Видео ютуба по тегу 어깨 올림

목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘

목&어깨가 아프다면 견갑거근을 푸세요ㅣlevator scapula stretching

【221】 목 어깨가 늘 불편 2편 "어깨올림근 스트레칭" Stretch Levator Scapulae

1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

어깨결림, 어깨통증 한방에 잡는 스트레칭 | 견갑거근(어깨올림근) 푸는법

견갑거근(어깨올림근) 이완

어깨가 돌덩이처럼 무거울 때, 이 동작 5번만 하세요. 바로 풀립니다 #목스트레칭

1분만에 어깨 뭉침 푸는법 (견갑거근 이완하기)

📌1분만 따라해도 엄청 시원해지는 목 마사지(feat.견갑거근 찾는방법) #경추통 #견갑거근

견갑거근과 상부승모근은 무슨 차이가 있을까? #근육해부학

뒷목 뻐근 할때 견갑거근 마사지와 스트레칭을 해주세요#뒷목뻐근#견갑거근마사지#견갑거근스트레칭

어깨통증의 주범 견갑거근 (어깨올림근) 정적 스트레칭 (Levator scapulae static stretching) Body1st(건강퍼스트)

어깨가 뭉쳐서 아플 때? 승모근 스트레칭!

어깨올림근&등세모근_견갑거근&승모근

늘찬병원 ㅣ자주 긴장하는 근육 ! 승모근, 견갑거근 스트레칭 💪🏻

#13.견갑거근(어깨올림근, Levator scapulae)/근육학마스터/referred pain/MPS/trigger point/자세움직임아카데미/이지환

[9988] 박경림 - 어깨올림근 강화운동법

어깨 올림근 스트레칭

견갑거근 (어깨올림근) 근육작용은?